Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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50 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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821 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 81,01g | Carb: 54,78g.
Colazione: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Pranzo: Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam, Tahu. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Cucinare - 2 ore, Rastrellare - 20 minuti, Berjalan kaki - 40 minuti, Pulizia - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Lavare i Vestiti - 2 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dinddele
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