Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 44,26g | Prot: 60,89g | Carb: 205,61g.
Colazione: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Buah Naga. Pranzo: Telur Rebus, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Bakso, Putih Telur Matang, Siomay, Kubis. Snacks/Altro: Bakpao. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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