Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 35,52g | Prot: 71,61g | Carb: 174,58g.
Colazione: Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Susu. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Daun Singkong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Bihunku Rasa Soto, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Altro: Mentos Permen, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di peppeebbb
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