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jantinha pra fechar o dia
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1083 kcal
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Gras: 42,91g | Prot: 86,19g | Carb: 85,20g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Adria Bolacha Água e Sal. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Morangos, Adria Bolacha Água e Sal. Di più...
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3373 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di donizete.william
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