Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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955 kcal
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Gras: 49,03g | Prot: 56,14g | Carb: 98,37g.
Colazione: Hortifruti Salada de Frutas, 3 Corações Cápsula Café com Leite, Marilan Rosquinha Integral. Pranzo: Maguary Suco de Maracujá, Carne de Panela, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Purê de Abóbora. Cena: Antarctica Guaraná Zero, Sabor Light Lasanha de Berinjela . Snacks/Altro: Iogurte Grego. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di simeia.nina
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