Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 54,90g | Prot: 69,38g | Carb: 233,09g.
Colazione: Fıstık Ezmesi, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Feast Böğürtlen, Hindistan Cevizi Yağı. Cena: Tavuk Budu, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası, Pınar Doğal Yoğurt. Snacks/Altro: Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Simbat Soslu Cips Fıstık, Eti Gong, Dut Kurusu, Badem, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asemil
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