Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 33,85g | Prot: 69,92g | Carb: 156,31g.
Colazione: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Lontong, Tahu Isi, ABC Saus Sambal. Pranzo: Gado Gado, Nasi Putih. Cena: VECTORLABS Master Whey. Snacks/Altro: Apel Fuji, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 48 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 12 ore e 27 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arnijuwita
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