Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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116,5 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 41,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 44,54g | Prot: 99,94g | Carb: 93,45g.
Colazione: Panco Pão 100% Integral Zero, Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Sadia Frango a Passarinho, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Purê de Batata Doce. Cena: Del Valle Suco de Uva (Del Valle Fresh), Panco Pão 100% Integral Zero, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Altro: Banana Prata, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Molico Leite Desnatado em Pó. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mialper
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