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Jantar de hoje: 100gr de filé de frango (grelhado sem óleo) 2 fatias de pão 100% integral 28gr de mussarela Tomate e alface 390 calorias de pura delícia
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1190 kcal
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Gras: 44,54g | Prot: 99,94g | Carb: 93,45g.
Colazione: Panco Pão 100% Integral Zero, Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Sadia Frango a Passarinho, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Purê de Batata Doce. Cena: Del Valle Suco de Uva (Del Valle Fresh), Panco Pão 100% Integral Zero, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Altro: Banana Prata, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Molico Leite Desnatado em Pó. Di più...
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