Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 82,33g | Prot: 151,69g | Carb: 158,30g.
Colazione: Lotte Anytime Bluemarine, Lotte Anytime Lemon Mint, Switter Малиновый Свиттер, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, Мандарины, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Cena: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Сельдерей, Pretto Сыр Рикотта, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Мастерская Пирога Чизкейк Нью-Йорк, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|