Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 55,80g | Prot: 58,01g | Carb: 95,73g.
Colazione: Ceviz, Ketçap, Namet Hindi Füme, Mis Dil Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek. Cena: Kühne Karışık Turşu, Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul, Havuç, Tavuk Göğsü, Mantar Sote, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Latte Kahve. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 49kilol
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