Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1106 kcal
|
Gras: 40,18g | Prot: 42,82g | Carb: 153,85g.
Colazione: Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Pranzo: Sernik. Cena: Jawo Uszka z Grzybami, Barszcz Czerwony. Snacks/Altro: Chleb Żytni, Biedronka Kiełbasianka Tradycyjna z Górna, Magnetic Praliny, Kawa z Mlekiem. Di più...
|
|
2374 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Salto con la Corda - 35 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jolka_132
|