Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 67,39g | Prot: 35,88g | Carb: 94,57g.
Colazione: Süt, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Maydanoz, Ispanak Yemeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Domatesler, Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Kaymak, Kaymak, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pilates - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di gulayasya
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