Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
59 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 81,50g | Prot: 93,24g | Carb: 135,68g.
Colazione: Магнит Банан, Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Окей Изюм Темный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. Pranzo: Слобода Майонез, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Prime Star Витаминный Салат, Говядина Тушеная. Cena: Сыр Голландский, Вешенки, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Altro: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Батон, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di swe-sib
|