Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2014
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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674 kcal
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Gras: 16,86g | Prot: 103,04g | Carb: 39,52g.
Colazione: Tomatoes, Spinach, Jalapeno Peppers, Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. Cena: Daily Chef Mesquite Chicken Breast. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di W8lifter82
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