Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
893 kcal
|
Gras: 42,43g | Prot: 58,53g | Carb: 69,78g.
Colazione: Carrefour Leite sem Lactose Semidesnatado, Bimbo Rap10 Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Blanquet de Peru (20g). Pranzo: Cuscuz (Cozido), Tui Alimentos Granola Salgada, Friboi Carne Moida, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras. Di più...
|
|
3273 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FreDemarch
|