Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 39,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 85,44g | Prot: 145,18g | Carb: 138,80g.
Colazione: MRM Veggie Meal Replacement, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Горки Творог 5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ZINT Collagen, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Пряники Лимонные, Now Omega-3. Cena: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Cantina City Куриное Филе с Соусом Сладкий Чили, Мастерская Пирога Чизкейк Нью-Йорк, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сельдерей, Pretto Сыр Рикотта. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|