Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2337 kcal
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Gras: 48,59g | Prot: 131,03g | Carb: 344,07g.
Colazione: Natural One Laranja de Verdade , Qualitá Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Pranzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Aurora Suco Uva Tinto Integral. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Quatá Leite Desnatado , Banana da Terra, Atum, Salmão. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di EgbertoMarques
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