|
Akhirnya ada juga di daerahku~ Samyang versi lebih sehat dan lebih murah ini mah😂
|
1742 kcal
|
Gras: 35,87g | Prot: 51,01g | Carb: 316,16g.
Colazione: Pepaya, Mr. Bread Roti Sisir Klasik Cokelat. Pranzo: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Sasa Saus Tomat, Wortel, Kangkung, Tempe, Ubi Bakar Cilembu. Cena: Siantar Top Go! Potato, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Altro: Kue Nagasari. Di più...
|
|
 Commenti
21 feb 21 da utente: wichan_
|
tinggi ga si kalori ya .trs mau tnya dong klo kita kebutuhan y 1500kalori apa kita hrs pas 1500 atau boleh kurang apa LBH gt
21 feb 21 da utente: devi dana
|
@Dwi Chandra Oktaviani kalau di Alfamart daerahku harganya 7k kak
21 feb 21 da utente: Anya Metha
|
@devi dana cuma 300 kal kok.
Kalau BMR kakak 1500, makannya di atas itu kak. Jangan makan di bawah BMR.
21 feb 21 da utente: Anya Metha
|
enaaakkk bgt ini tapi pedessss bgt huhuhu
21 feb 21 da utente: MeyiMeyi
|
aku kenapa ya kak..makan seperti biasanya di 1.200 kkal.. tp kmren aq naik 4 ons 😞😞
21 feb 21 da utente: Lenikatmawati
|
Oh hrs diatas 1500 ya saya selalu dibawah 1500 saya kaya ka Tya menu ya
21 feb 21 da utente: devi dana
|
@devi dana km cek tdee sm bmr km dlu.. baru tau brp kalori yg di butuhin... mending cek deh... sy sih g blg diet ala ka tya jelek etc.. tp kalori yg di makan di diet itu tuh cm kisaran 700-900 kalorian.. duh sayang bgt deh
22 feb 21 da utente: Helmi Pranita
|
@MeyiMeyi iyaa kak pedes:")
22 feb 21 da utente: Anya Metha
|
@Lenikatmawati wah kurang tau kak😅 mungkin malah massa otot yg naik?😅
22 feb 21 da utente: Anya Metha
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anya Metha
|