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ngemil cukup 2x sehari, jam 10:00 dan jam 15:30
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1190 kcal
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Gras: 17,70g | Prot: 47,29g | Carb: 216,44g.
Colazione: Air, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang. Pranzo: Air, Petai, Ikan Kembung Balado, Kentang Rebus. Cena: Petai, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Kentang Rebus. Snacks/Altro: You C1000 Vitamin Orange, Nasi Goreng, Roma Sari Gandum, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Di più...
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Storia del Peso di vina riyadi
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