Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 54,40g | Prot: 83,78g | Carb: 115,20g.
Colazione: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Lemon, Buah Naga, Pisang, Jamur Tiram, Tahu Bacem. Pranzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Bacem. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Bacem, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Kikil, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Es smooth, Kikil, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Jamur Putih (Ditumis). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nd.sun
|