Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 42,73g | Prot: 81,59g | Carb: 36,18g.
Pranzo: Nature's Supreme Collagen Peptides , Fıstık Ezmesi, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çilek, Yeşil Elma, Pişmiş Brüksel Lahanası, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: Kuru Erik. Di più...
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536 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmacebe3
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