Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
|
80 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 124,74g | Prot: 108,51g | Carb: 34,33g.
Pranzo: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Джюгас Сыр. Cena: Cemoi Темный Шоколад 90%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Лук, Hortex Шампиньоны, Baltais Сливки, Говядина, Сыр Чеддер, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Брокколи. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia_LCHF
|