Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 38,62g | Prot: 45,94g | Carb: 107,32g.
Colazione: Yeşil Çay, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Muratbey Topi Peynir, Salatalık, Yumurta Omleti. Pranzo: İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Cena: İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Altro: Mandalina, Nescafe Sade, Ceviz, Simbat Kuru Kayısı, Simbat Beyaz Leblebi. Di più...
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Calando 46,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mira_234
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