Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 77,50g | Prot: 119,63g | Carb: 210,37g.
Colazione: Fındık, Tam Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Pranzo: Yoğurt, Soğanlar, Etli Nohut, Nohut. Cena: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Muz. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barış.Şahin
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