|
Как же легко было кушать и набирать лишнего! сейчас 8 дней на ПП кажутся вечностью, а нужно продержаться как минимум 2 месяца! Надеюсь, что у меня получится! Как-то же я похудела в прошлом году на 31 кг!😂Просто кажется, что самостоятельно без тренера это невозможно сделать ... Подскажите реально кто-нибудь худел только на подсчете калорий ?
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3868 kcal
|
Gras: 225,43g | Prot: 115,60g | Carb: 333,83g.
Colazione: Prosto Каша Перловая, Кофе, Тольяттимолоко Масло Сливочное. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Сазан, Олейна Подсолнечное Масло . Cena: Магнит Апельсин, Окей Паста Томатная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Danone Твороженный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Altro: Обожайка Шоколад Молочный. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|