Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 27,35g | Prot: 123,64g | Carb: 227,84g.
Colazione: Café Instantáneo , Canela, Clara de Huevo, Leche Descremada, Pan Blanco Rodajas Finas, Manzana. Pranzo: Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Cebollas, Repollo Morado. Cena: Chinchulin, Zapallo Hervido, Zucchini, Zanahoria. Snacks/Altro: Melón , Arándanos Agrios Deshidratados, Manzana, Clara de Huevo, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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