Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 33,49g | Prot: 147,02g | Carb: 134,24g.
Colazione: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Pranzo: Optimum Nutrition Изолят, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Банан. Di più...
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3047 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Захар Лыткин
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