Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 48,11g | Prot: 43,90g | Carb: 101,82g.
Colazione: Salça, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Cena: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Su Böreği, Altınkılıç Kefir Sade, Muz. Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sudemyctrk
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