Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
dodyjoo
Diario
22 feb 21
Diario di dodyjoo, 22 feb 21
Profilo di dodyjoo
|
< Nota Precedente
|
Nota Sucessiva >
انا مش عاوزه اخس تاني انا كده جسمي حلو محتاجه اشد جسمي بس فلو هلعب رياضه اشد الجسم يس اكل ازاي،؟
12 supporter
Supporta
Commenti
كلى بروتين سمك او فراخ واتمرنى بوزن
22 feb 21 da utente:
hanyfayek990
رياضه يعني خلي نسبة البروتين اعلى في اكلك وخدي السعرات الكاملة الي محتاجها الجسم علشان تثبتي ممكن تزودي بسيط لو هتبذلي مجهود عالي
23 feb 21 da utente:
Om habiba2020
بصي شد الجسم عاوز تمارين مقاومه هى الوحيده اللى بتشد الجسم وتخلى شكله حلو واهتمى بأكلك كويس مدام فيه رياضه مقاومه يعنى على البروتين وماتزوديش عن سعراتك اليوميه عشان تحافظى على وزنك.وبالتوفيق أن شاء الله.
23 feb 21 da utente:
المتألقه دايما
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca
qui
per accedere.
Storia del Peso di dodyjoo
Visualizza Storia Completa