Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2014
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 28,04g | Prot: 62,46g | Carb: 156,19g.
Colazione: Café, Linea Adoçante Líquido. Pranzo: Pernil Assado, Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface. Cena: Aurora Linguiça Paio, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Altro: Maçã. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larify
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