Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 34,92g | Prot: 63,11g | Carb: 156,00g.
Colazione: Egg Yolk , Egg White, ABC Saus Sambal , Campina Hula Hula Ais Krim Pulut Hitam Tapai. Pranzo: Finna Sambal Bawang, Cooked Eggplant, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Cena: Firm Silken Tofu , Chicken Vegetable Soup, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Altro: Kusuka Keripik Singkong, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Di più...
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1734 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di duinatha
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