Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 49,75g | Prot: 49,08g | Carb: 82,22g.
Colazione: Drożdżówka z Serem. Pranzo: Bakoma Satino Gold. Cena: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Rosół z Makaronem. Snacks/Altro: Morliny Parówki Berlinki Classic, Tost z Szynką i Serem, Kawa z Mlekiem. Di più...
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2323 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Salto con la Corda - 40 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolka_132
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