Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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105,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 38,52g | Prot: 119,47g | Carb: 202,52g.
Colazione: Leinsamen, Hafer, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Bio Magerquark. Pranzo: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Citrus, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Aldi Hummus Pikant, Harry Protein Toastbrötchen 20. Cena: Kartoffeln, Line Mozarella, Aubergine, REWE Bio Petersilie, HAK Weiße Bohnen, Bio-Zentrale Sojagranulat, Dosentomaten, REWE Passierte Tomaten, Möhren, Olivenöl, Rote Zwiebeln. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Affenkin
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