Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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43,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 68,50g | Prot: 134,02g | Carb: 143,94g.
Colazione: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 有機豆乳無調整. Pranzo: Kiri クリームチーズ, マイプロテイン プロテインブラウニー. Cena: 焼き魚, 豚バラ, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, 大根おろし, なめこ, 焼きメカジキ, 豚バラ大根, マルコメ 料亭の味 わかめ, ほたるいか, たくあん, ご飯. Snacks/Altro: ファミリーマート ショコラチーズケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
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1474 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 3 minuti, Google Fit - 22 ore e 57 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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