Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
|
43,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 68,50g | Prot: 134,02g | Carb: 143,94g.
Colazione: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 有機豆乳無調整. Pranzo: Kiri クリームチーズ, マイプロテイン プロテインブラウニー. Cena: 焼き魚, 豚バラ, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, 大根おろし, なめこ, 焼きメカジキ, 豚バラ大根, マルコメ 料亭の味 わかめ, ほたるいか, たくあん, ご飯. Snacks/Altro: ファミリーマート ショコラチーズケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
|
|
1474 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 3 minuti, Google Fit - 22 ore e 57 minuti. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina3914
|