Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2160 kcal
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Gras: 90,31g | Prot: 204,69g | Carb: 132,12g.
Colazione: Bell Plantation PB2, Smucker's Pure Strawberry Jam, Cinnamon, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Co-op Slow Cooking Oats, Dairyland 2% Cottage Cheese, Blueberries. Pranzo: Potato, Brussels Sprouts, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Cena: Ground Beef, Old El Paso Whole Grain Tortilla Bowl. Snacks/Altro: 2% Fat Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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