Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 38,06g | Prot: 72,29g | Carb: 158,53g.
Colazione: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang, Putih Telur Matang. Pranzo: Putih Telur Matang, Bawang Bombay, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Dada Ayam, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Saori Saus Tiram, Brokoli. Cena: Nasi Merah, Telur, Nanas, Pepaya, Buah Naga, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Melon. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fiunga
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