Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
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81 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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831 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 44,15g | Carb: 60,51g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tulum Peyniri. Pranzo: Yoğurt, Mantar Sote. Cena: Tulum Peyniri, Ceviz, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Boşnak Mantısı, Kurabiye, Kahve (Demlenmiş). Di più...
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2271 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 77essra
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