Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2014
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1829 kcal
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Gras: 57,55g | Prot: 134,92g | Carb: 173,16g.
Colazione: Fior Fiore Coop croccantino fior fiore, Enerzona Enerzona Omega 3 RX, Coop Coop Bene.Si Probiotico, Mulino Bianco Mulino Bianco Mulino Bianco Fette Biscottate Cuor di Orzo, Exquisa Exquisa Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Pranzo: Enerzona ENERZONA NUTRITION BAR 40-30-30 VANIGLIA, Enervit Barretta Protein. Cena: Melinda Barretta Mela e Mirtillo, Knorr Knorr Passato Patate e Carote DIETA ZONA, Enerzona Enerzona Omega 3 RX, Coop Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Enervit GYMLINE MUSCLE B.C.a.a., Multicentrum Adulti, Enerzona NUTRITION BAR 40-30-30 NOCCIOLA, Enerzona Barretta Caramel Toffee, Aptonia Aptonia WHEY PROTEIN Cioccolato, Aptonia Aptonia Pasta di Mandorle, Coop Coop Noci Sgusciate, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Coop Coop Fresca Merenda di Frutta (Linea 4-10), Coop Coop Bene.Si Probiotico. Di più...
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1819 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di e.castangia
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