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bobrekten yaptigim kokorec:)misssss
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1551 kcal
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Gras: 56,06g | Prot: 71,04g | Carb: 196,24g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Sucuk. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Portakal, İzmir Köfte, Dardanel Bulgur Pilavı. Cena: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Böbrek. Snacks/Altro: Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Proteinocean BCAA+, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2216 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ibrhm322132
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