Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2014
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 62,24g | Prot: 43,57g | Carb: 165,47g.
Colazione: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate. Pranzo: Pettinicchio Stracchino Cuore Tenero, LD Market Piadina Sfogliata Supersottile. Cena: Uovo Sodo, Zucchine Cotte (da Fresche), Mela, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Grissini Semplici, Biscotto con Gocce di Cioccolato. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariapia59
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