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790 kcal
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Gras: 26,46g | Prot: 46,27g | Carb: 97,61g.
Colazione: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Café, Café. Pranzo: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Bacalanor Filé de Polaca do Alasca, Tio João Arroz Integral Cozido, Melancia. Cena: Bauducco Torrada Integra, Café, Canela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di deyviana25
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