Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 98,13g | Prot: 107,13g | Carb: 95,38g.
Colazione: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Indomaret Jamur Kuping, Steamed or Boiled Shrimp, Indomaret Keripik Usus, Tempeh (Cooked) . Pranzo: Nugteta Dimsum Jamur, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Cena: Bakwan, Soto Ayam. Di più...
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1339 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 23 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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