Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2014
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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723 kcal
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Gras: 23,26g | Prot: 35,74g | Carb: 107,48g.
Colazione: Творог Зерненый, Овсяные Отруби, Яблоко. Pranzo: Хрустящий Айсберг, Авокадо, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Сыр Грация, Китайская Капуста, Форель Малосоленая, Ананасовый Сок, Кальмар г/К. Snacks/Altro: Грейпфрут, Чернослив. Di più...
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1833 kcal
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Esercizio:
обруч - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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