Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2014
|
87 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2989 kcal
|
Gras: 121,07g | Prot: 157,73g | Carb: 311,94g.
Colazione: Herbalife Формула 3, Вода, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Pranzo: наш сок Мультифрукт (правильные данные), Курица (Жареная в кляре), Пицца с Мясом и Овощами. Cena: Сыр Российский, Ячневая Каша, Куриные Бедрышки, наш сок Мультифрукт (правильные данные), Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Di più...
|
|
3194 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di almarein
|