Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2021
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 47,26g | Prot: 65,16g | Carb: 108,37g.
Colazione: Красные Помидоры, Шостка Сыр Российский 50%, Рис Отварной. Pranzo: Liza Финики, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Шостка Сыр Российский 50%, Сыр Колбасный, Суп. Cena: Liza Финики. Di più...
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1617 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Aerobica - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evelina_Kubriakova
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