Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 46,17g | Prot: 102,36g | Carb: 113,15g.
Colazione: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Cheese and Egg) , Boiled Egg, Nasi Putih. Pranzo: Fried Battered Catfish, Cooked Egg White, Kem Chicks Sayur Toge, Alfamart Nasi Merah. Cena: Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Shirataki Mie Shirataki. Snacks/Altro: Brownie, Fitbar Fitbar Nuts Delight. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di duinatha
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