Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2014
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 38,79g | Prot: 144,61g | Carb: 35,48g.
Colazione: Tè Verde Classico, Brodo Granulare con Verdure, Carne di Vitello. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Gamberi, Orata, Branzino, Pesce Spada. Cena: Chianti, Piselli e Carotine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Filetti di Sgombro al Naturale. Snacks/Altro: Fave Cotte al Vapore, Salmone Norvegese Affumicato. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArciBau
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