Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 72,82g | Prot: 71,53g | Carb: 169,47g.
Colazione: Пятерочка Банан, Активия Йогурт Натуральный, Ikea Маффин , Кофе Эспрессо, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Сметана 15%, Вареное Яйцо. Pranzo: Яблоко, Капуста Тушеная с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Мандарины, Атяшево Охотничьи Колбаски, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Гречка в Пакетиках, Пятерочка Банан, Активия Йогурт Натуральный. Di più...
|
|
1898 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vilvarin116
|