Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1847 kcal
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Gras: 53,87g | Prot: 64,77g | Carb: 285,70g.
Colazione: Susu, Singkong Rebus. Pranzo: Kolak, Nutella Selai Coklat, Roti. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. Snacks/Altro: Ubi Jalar (Manis), Susu. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Gilang is back
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